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『improve』成人女性の1日の野菜摂取量はこれで取れる

パスタが食べたくなった。
ランチは14時までの所が多い中
15:30までランチをやっている
お店を発見。

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『improve(インプルーブ)さん

湘南台駅西口A出口から
徒歩2分の所にあるお店。

店内は14時を過ぎても
女性ばかりで賑わっていた。

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ランチメニューはどれも
サラダ・ドリンク付きで1,000円

ドリンクは10種類から選べ、
ピーチティーにしてもらった。

ピーチティーは美味しいけれど、量が
少ないので大事に少しづつ飲んだ。

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サラダはサニーレタス、パプリカ、
大根など種類も多くランチのサラダ
にしては豪華で満足な量だった。

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【野菜とツナのスープパスタ
         1,000円】

パスタはスープ、オイル、和風、
トマト、クリーム、定番系
とそれぞれある。

リーズナブルで種類が多いの
はありがたい。

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私はスープ系と決めていた。
スープ系は3種類あり、
2つはシーフードだったので
野菜とツナにした。

私の第一印象は
あれ?さっきのサラダと親子のように
似てる?

表面のサラダだけ食べてみると
先程食べたサラダと一緒。

しかもさっきのドレッシングと同じ
ドレッシングがかかっている。

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らーめんで言うなら野菜増し増し。
食べても食べても野菜ばかりで本当に
パスタかと思って下からすくい上げる
とパスタを発見。

パスタ自体はあまり絡まないので
薄めの味、ただお野菜たっぷりに
染み込んだスープがめちゃうまい。

1日に取る
成人男女の平均野菜摂取量は
288.2g

特に外食が多い人は野菜を多く取る
必要がある。

このランチを食べるだけで1日の
野菜摂取量はこれで完璧(^^)v



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